Emotions

• Alimentation émotionnelle : que faire ?

  • Par nathaliehallot
  • Le 21/03/2020
  • 0 commentaire

  Je vous propose de regarder cette vidéo de Jean-Philippe Zermati, médecin nutritionniste et spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il y propose une solution pour gérer plus efficacement vos envie de manger émotionnelle :

  S'autoriser à répondre à ses envies de manger émotionelles

  Dans mon article Comment gérer ses envies de manger émotionnelles? je vous explique les conditions essentielles à réunir pour réellement vous réconforter en mangeant.

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  Comment gérer vos envies de manger émotionnelles

  • Par nathaliehallot
  • Le 31/01/2018
  • Dans Emotions
  • 0 commentaire

  Découvrez une manière durable de gérer vos envies de manger.

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