Emotions
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Alimentation émotionnelle : que faire ?
- Par
- Le 21/03/2020
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Je vous propose de regarder cette vidéo de Jean-Philippe Zermati, médecin nutritionniste et spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Il y propose une solution pour gérer plus efficacement vos envie de manger émotionnelle :
S'autoriser à répondre à ses envies de manger émotionelles
Dans mon article Comment gérer ses envies de manger émotionnelles? je vous explique les conditions essentielles à réunir pour réellement vous réconforter en mangeant.
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Comment gérer vos envies de manger émotionnelles
- Par
- Le 31/01/2018
- Dans Emotions
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Découvrez une manière durable de gérer vos envies de manger.