avec des solutions simples et adaptées au quotidien
Ballonnements, constipation, diarrhées… et si vous pouviez enfin être soulagé(e) ?
Ces Troubles Digestifs Fonctionnels (TDF) touchent de nombreuses personnes. Rien n'apparait sur les examens médicaux, mais ils perturbent fortement votre quotidien : repas difficiles, gêne sociale, fatigue…
BONNE NOUVELLE : en ajustant alimentation et mode de vie, il est possible de réduire vos symptômes et de retrouver une digestion plus sereine.
Mon approche
Je vous aide, en collaboration avec votre médecin (généraliste ou gastro-entérologue) à comprendre ce qui déclenche vos troubles et à mettre en place des solutions concrètes et durables pour diminuer vos symptômes digestifs.
Nous allons agir sur 3 leviers :
Identifier vos déclencheurs
stress, alimentation, rythme de vie ... nous partons à la recherche des causes possibles de vos douleurs
Adapter vos repas
... sans restrictions inutiles grâce à des conseils clairs sur les aliments à diminuer/supprimer et des astuces pour gérer le quotidien (sorties, vie de famille,...)
Evaluer le "régime"
On maintient uniquement ce qui fonctionne pour un équilibre agréable et facile au quotidien
Comment se passe l'accompagnement ?
Une consultation initiale pour analyser vos symptômes, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.
Un plan personnalisé avec des ajustements progressifs et réalistes.
Des suivis réguliers (tous les 15 jours à 1x/mois) pour adapter les conseils, mesurer vos progrès et maintenir vos résultats dans la durée
Honoraires des consultations
Consultation initiale : 60€ Suivi : 45€
Outils inclus :
Un dossier diététique personnalisé qui regroupe tout vos conseils, objectifs et réussites.
Un journal alimentaire guidé via une application (MonSuiviDiet) pour identifer les aliments problématiques et évaluer l'éfficacité de vos changements alimentaires.
Des fiches claires pour garder facilement en mémoire les adaptations à faire pour soulager votre troubles digestifs.
Prêt(e) à soulager vos symptômes ?
Ne laissez plus vos troubles digestifs gâcher vos journées.