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Vivre les fêtes sans prise de poids, sans frustration, sans culpabilité

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Les fêtes arrivent — et avec elles, les repas « copieux », les dîners en famille, les verres partagés, les douceurs, la convivialité... Et si on se disait qu’il est possible de traverser cette période sans encombrer la balance tout en gardant le plaisir ?

Sur la page MonCondroz.be, j’ai récemment créé un post qui invite à repenser les fêtes : non pas comme un défi à réussir, mais comme un moment de plaisir… qui participe réellement à notre équilibre.

J'y partage 3 conseils simples pour vivre cette période sereinement. Ce post n'est pas un "régime express" mais un appel à l'écoute de soi, à la conscience alimentaire et au respect de ses ressentis.

Parce que oui ... les fêtes peuvent être un moment de bien-être et pas une période de renoncement en mode "foutu pour foutu". 

Si ce message vous parle et que vous pensez aussi qu'on peut profiter pleinement de cette période sans tomber dans l'excès alors partagez-le pour faire voyager cette idée au maximum. 

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