Cliquez-ici pour recevoir votre guide gratuit : "3 étapes pour manger sainement sans régime"

  1. Accueil
  2. Blog
  3. En cuisine
  4. Parfait de yaourt, ganola et fruits rouges

Parfait de yaourt, ganola et fruits rouges

0

Dans En cuisine

Une recette idéale pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée et gourmande

Ingrédients

  • 1 yaourt (ou alternative végétale)
  • 40 g de granola 
  • 1 poignée de fruits rouges (framboise, mûre, fraise,...) 
  • 1 cuillère à café de miel/sirop d'érale ou sucre (facultatif) 

Préparation 

  1. Dans un verre ou un bol, déposer une couche de yaourt. 
  2. Ajouter une couche de granola puis une couche de fruits rouge. 
  3. Répéter les couches jusqu'à épuisement des ingrédients. 
  4. Ajouter une cuillère à café de miel pour une touche sucrée supplémentaire si nécessaire. 
Design sans titre 1

Astuce express

Pour les matins pressés, préparez le mélange yaourt-fruit la veille et ajoutez le granola au dernier moment.  Vous pouvez utiliser des fruits surgelés. Ils auront le temps de décongeler pendant la nuit. 

Bon appétit !

Ajouter un commentaire