Témoignage d'Anne 52 ans

Ce n'est pas facile de retrouver un poids correct. Régime sur régime, restriction après restriction et reprise constante. Avec la méthode de réapprentissage du sens de l'alimentation, de la régulation autonome, j'ai perdu du poids sans restriction quant au choix des aliments ni calcul du poids des aliments ingurgités. Simplement, j'ai réappris à écouter mon corps. Depuis 6 mois mon poids est stable et je n'ai pas peur d'en reprendre car je sais qu'en m'écoutant et en répondant à la demande réelle des besoins de mon corps, j'ai à la fois le plaisir de manger mais la certitude de continuer à ne pas reprendre du poids. Un jour d'excès (si vraiment j'en fais), et deux jours de contrôle de mes besoins et tout se rétabli.... Vivre avec son ressenti alimentaire, quel bonheur...

Anne, Namur, 52 ans